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更新时间：2024年05月14日

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2、中国山西省恒山景区发生山石滚落，砸中六名游客，一人伤重身亡，另外五人受伤。有游客当时脱鞋歇脚，听到巨响还以为是打雷，看到石头滚落才赶紧穿鞋逃命。综合《极目新闻》和《红星新闻》报道，恒山景区管委会职员透露，上山步道区域昨天下午突然发生山石滚落，管委会接到游客被石头砸伤投报后进行救援和清理工作，之后安排游客下山，景区已暂时关闭。一名目击者说，她当时脱了鞋在歇脚，突然听到一声巨响，还以为是打雷，回头一看就看到一块大石头和一堆小石头从高处滚下来，吓得赶紧穿鞋逃离。另有游客透露，受伤的游客还没上到山顶就出事，他在下午4点左右下山时看到两辆救护车上山，有几名伤者被救援队抬下来。浑源县文旅局指出，有关部门正在调查山石滚落的原因。当地应急管理局透露，发生落石的地点在虎风口，被山石砸中的六名游客有一人伤重不治身亡，另外五人受轻伤。央视新闻指出，地质专家已前往现场勘察，以排除可能再发生的危险。根据资料，恒山是中华五岳的北岳，为中国自然与文化双遗产。
3、如，在创下160的新低数字后，日元兑美元汇率5月6日反弹至153附近。韩元升至1359附近，泰铢也小幅回调至37以内。
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四川省隆昌市一位70岁老农因焚烧自家农田秸秆，被镇政府告知罚款500元，而村委会却开出2000元罚单，该消息引起舆论广泛关注。
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top5、2024年5月7日、中国当局称，周二在中国一家医院发生的持刀袭击事件造成至少两人死亡，21人受伤。

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top9、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。