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分享、深圳新闻网2024年5月3林俊杰演唱会将于5月4日、5月5日在深圳大运中心体育场连开两场，届时将有数万“JM”相聚于此。演出期间，人流量、车流量大，周边停车位紧张，深圳大运中心所有地下停车场停止对外开放。为确保深圳演唱会期间道路交通安全、畅通和有序，深圳交警呼吁歌迷们绿色出行。据了解，
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- “五一”假期，位于绥阳县温泉镇的双河洞景区人气持续升温。各方游客纷至沓来、人潮涌动，对洞穴奇观和本次音乐周活动充满了期待，来自全国各地的车辆停满了停车场和外围路肩，景区迎来客流高峰。5月3日，绥阳县2024年“多彩贵州 别有洞听”溶洞音乐周精彩继续，以《没谱》为主题的新国风演唱会再掀高潮。陈乐基、黄鹤等知名歌手与贵州省歌舞剧院文艺工作者带来好歌不断，继续掀起“乐”动双河洞的澎湃热浪。当晚18：30分，一首清唱版本的《苗族古歌》拉开了演唱会序幕，为横跨七亿年时光的双河洞增添了几分民族风律动。随后，侗族行歌坐月《陪你坐一夜》，彝族歌曲《飞》《彝山杜鹃红》，水族歌曲《相思歌》、布依族《好花红》等音乐逐一唱响，一场世界级非物质文化遗产音乐元素与现代电音乐队的激情碰撞，带领现场3000余名观众走进了少数民族的原生态音乐世界。本场原创新国风演唱会《没谱》以传承千年的原生态音乐为主，演唱曲调多来自口传心授的贵州民族音乐，因此得名“没谱”。演唱会共分多彩民风、电声民乐、助阵歌手演唱三个篇章，共演唱20余首音乐作品，为大家奉上了一场多彩民族文化、多元音乐风格的视听盛宴。“听说双河洞是亚洲第一长洞，所以特地带着孩子过来玩一下，白天的时候逛完了整个溶洞，我觉得既神奇又美丽，可以说是不虚此行。”来自江西的游客付学嵘，很高兴能够在“五一”假期游玩双河洞的同时邂逅溶洞音乐周，他没想到晚上还能听免费的演唱会，并表示还是第一次看到这种溶洞演唱会，感觉有了溶洞的加持，现场氛围更加热烈，这些特别的贵州少数民族音乐也非常好听！现场，助阵嘉宾陈乐基、童予硕、黄鹤分别演唱的《月半小夜曲》《海阔天空》《裹着心的光》《敕勒歌》等10多首流行音乐引得全场跟唱，尽管天空下着大雨，但现场热浪依然不减。从民族风情到华语流行，双河洞上空霓虹闪烁，歌声回荡，一场视觉、听觉、触觉的盛宴一触即发，现场的乐迷们挥舞着双手，跟着节奏摇摆，尽情享受着活力、开放、多元、燃情的音乐体验。“我是专门为了这次溶洞音乐周来的，不管是首日的《再回首》，还是今天的《没谱》，两场演唱会都让我觉得非常棒，舞台音响、灯光氛围和歌手们的演绎都很不错，希望以后绥阳溶洞音乐周能够一如既往办下去。”游客付炼笑激动地说。本季溶洞音乐周以青山为幕，借溶洞搭台，基于音乐，却不止于音乐。对于绥阳来说，这是一张精美的“邀请函”，以音乐为名、与旅游共鸣，努力带给游客们更多期待与惊喜。表演嘉宾陈乐基表示，“我觉得绥阳给我的第一印象就是纯粹的美，旅游资源非常棒，而且在双河洞这里表演就仿佛有天然的混响一般，声音的反射感觉比平常更好听，今天现场的观众也非常热情，让我们每个表演的歌手都特别快乐。”双河洞外，游人如织。水洞广场场内，音乐雷动。这个“五一”，双河洞景区一连5天的溶洞音乐周活动，将演唱会带来的短期流量变为可持续的文旅“留量”，有效激发了“溶洞+音乐”的创新活力，为探索贵州洞穴文化和旅游深度融合提供了“绥阳经验”。“就目前来看，我们的第二季溶洞音乐周反响很好，‘五一’3天累计接待游客3万人次，今天5月3日更是突破了历史峰值，达到了1.4万余人次。”双河洞景区运营负责人罗建军表示，这是第二次举办溶洞音乐周，积累了之前的经验，在服务和保障上也更加完善和专业，他们正在努力将“多彩贵州 别有洞听”溶洞音乐周打造成为绥阳的特色品牌文化活动，以音乐为名、与旅游共鸣，在努力带给游客们更多期待与惊喜的同时推动文旅深度融合。据了解，“多彩贵州 别有洞听”溶洞音乐周已连续举办两季，为绥阳深入挖掘利用好丰富的洞穴资源、创新资源开发模式、培育洞穴文化旅游新业态、推动文化和旅游深度融合带来了新的启发和思路。未来，绥阳县将立足以旅游产业为支柱产业推动县域经济高质量发展的目标，围绕“两大提升”“三大要素”“四大行动”，紧扣“洞林秘境•翡翠山水•诗画绥阳”品牌定位，坚持流量、质量两手抓，持续推出“溶洞+”活动，进一步提升绥阳的知名度和美誉度，助推绥阳旅游产业高质量发展。绥阳县融媒体中心记者 娄云霄 张海生编辑 谢国欢二审 李洋三审 钱诚
- 当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。
- 首期直播聚焦市民关切，在线解读新《公司法》的亮点、变化以及商事登记相关业务的重点事项。相关部门的两位业务骨干结合实例，用通俗易懂的语言阐述政策内容，让相关政策法条在直播间“活”起来。此外，为了让市民知悉热点业务的办事流程和要点，直播现场就“企业开办一窗通”“企业注销一窗通”“市场监管公益咨询”等内容进行了重点讲解，并配以视频指引，操作流程更加直观、清晰。观众通过弹幕、评论等实时交流。直播得到广大市民的高度认可，各种点赞弹幕不断刷屏。
- 4.云浮市郁南县举办“奋进百千万 共建新郁南”——2024年无核黄皮之夜·星空音乐会、致敬最美劳动者——庆五•一等活动。
- 香港理工大学酒店及旅游业管理学院助理教授梁尧忠说，内地游客旅游和消费习惯的转变，主要是由于中国经济复苏缓慢。
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增进文化交流、匈中双语学校中方校长王悦说，习近平主席的回信极大地激发了学生们的热情，大家更加积极学习中文，希望到中国深造。为进一步推动消费品以旧换新，越来越多的电商企业积极参与。京东表示，今年在汽车品类上，联合多个品牌共同投入5亿元，助力汽车以旧换新，并推出“轮胎以旧换新”行动，推动行业绿色低碳发展。苏宁易购表示，联合多家家电生产企业合作，开启新一轮以旧换新活动，推出支付立减10%、最高补贴5000元等优惠活动，活动持续到5月5日。“目前，我们正在抓紧研究细化举措，在充分尊重消费者意愿的前提下，推动汽车换‘能’，逐步提高新能源汽车、节能型汽车销售占比；推动家电换‘智’，促进家电消费向智能化、绿色化、低碳化方向发展；推动家装厨卫‘焕新’，支持更多存量房、二手房实施旧房装修和局部改造。”商务部副部长郭婷婷在国新办举行的新闻发布会上表示。生活上超负荷的磨难，使小彦那脆弱的神经再也承受不了。1973年6月，小彦患了精神分裂症。发病时，逢人便说：爸爸没有死。或见人就问：人要是死了，还会流泪吗？她将母亲的骨灰盒放在床头，日日哀悼。1975年8月，小彦给中央专案组写信，提出：给吴晗作结论，要吴晗骨灰，发还抄去的书籍。
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郭跃男、发布 /、发布 / 2024年5月5日 3:57 PM
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top5、斯梅戴雷沃钢厂成立于1913年，曾被誉为“塞尔维亚的骄傲”，由于国际市场竞争激烈以及经营不善等原因，经营陷入困境。
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top8、1. 中国人尤其是农民是讲究祖坟的，相信祖坟的风水，甚至动了谁家祖坟那是要引发命案的。所有农民都到公墓存骨灰盒，也就是所有人都没祖坟了，后世人想祭奠祖宗到哪去？
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萨雷亚还说，如果以色列对加沙地带南部城市拉法发动攻击，胡塞武装将会继续扩大打击范围，在红海、阿拉伯海、印度洋和地中海等打击过去几个月曾和以色列方面有交易的公司的所有船只，不管这些船是何国籍以及目标港口是何处。
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top6、以色列国防军表示，这种破坏行为“有悖于以色列国防军的价值观”，也违背了它对士兵的期望。
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top9、大陆硕博生人数连攀新高 专家：重大规划失误“今年我们硕士和博士毕业生达到了112万5900人。”大陆心理学教授鞠强近日撰文说，“这是世界上最大的博士生产地和硕士生产地。我们平均寿命是70多岁，按照这么一个速度，我们经过一代人以后，我们将有1亿的硕士博士，这是一个多么惊人的数字。”