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更新时间：2024年05月19日

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1、到目前为止，最有价值的镍币是1913年自由女神头像镍币，“American Bullion”称其为美国历史上 “最传奇、最神秘 ”的硬币之一。有传言称，这些硬币本不应该在当年生产，因为当时正值自由女神头像镍币向水牛镍币过渡的时期。目前已知的1913年自由女神头像镍币只有五枚，而且从未正式发行过。它们如今的估价超过300万美元。
2、新加坡理工学院今年迎来超过5000名毕业生，校友总人数也突破23万5000个，是本地五所理工学院中，人数最多的。本届毕业生中，有九人以优异的成绩、卓越的课外活动和社区贡献，获颁特别荣誉奖项。他们在今天举行的毕业典礼上，从担任特别嘉宾的副总理兼经济政策统筹部长王瑞杰手中接获奖项。
3、公路方面，今天公路跨区域人员流动量预计超2.4亿人次，高速公路、国省道干线公路交通流量预计将普遍处于高位。
4、安省Springwater镇镇长Jennifer Coughlin向法轮大法学会颁发了法轮大法洪传世界32周年的祝贺证书，并发出贺信祝贺。
5、路透社称，法国官员希望习近平的支持是一个信号，表明他可以利用自己的影响力说服普京候访华时达成休战协议。他们希望小规模的停战能够为更广泛的外交斡旋打开一扇窗。
6、2024年3月10日凌晨，正值北京两会敏感期间，长安街头，华灯通明，明岗暗哨比白天少了些。一辆黑色轿车冲到中南海正门——新华门前，被高起的门槛挡在门外。一众安保人员冲到车子四周，迅速将一个男驾驶拖拽出来，一声“杀人犯共产党”的呼喊声划破静夜。只见一根“防暴叉”伸向那个男子后，被电晕的男子便再无声息。几个安保粗暴地拽抬着男子离开新华门，往府右街方向一路小跑⋯⋯
7、分享、深圳新闻网2024年4月274月25日，国家金融监督管理总局深圳监管局组织召开“注入金融新动能 助力高质量发展”第二场新闻发布会。会议通报了2024年一季度度深圳银行业保险业运行情况，数字金融发展取得的成效和下一步工作计划。

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根据欧洲食品安全局的抽样调查，每日400mg总量的咖啡因摄取量，对健康成年人来说是安全的，但不排除单个样体潜藏的疾病隐患。根据《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》，健康成年人的咖啡因安全摄入量为5.7 mg/kg BW。

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在中国经济下行与政府收割的双重压力之下，民营企业与一般百姓受到的打击最为沉重。“好多上班的好几个月的工资都拿不到，不要说降连发工资都困难了。现在就好多送外卖，开了网约车，多得不得了，卷得很。这一两年走线去美国的，都翻了十几倍，东北的还有福建的，去年今年走的都特别多。 ”
4.正赶上晚饭时间，身穿绿色荧光马甲、戴着安全帽的工人陆续走进工友食堂。热腾腾的菜品已经准备好——香辣土豆片、冬瓜炖丸子、西葫芦炒肉、蒜薹炒鸡蛋、重庆麻辣排骨。工友们排队盛好饭菜，搭着伴找个位置坐下边聊边吃。“食堂配备了专业厨师团队。每天的菜品在10个左右，荤素搭配，主食有米饭、面条和馒头。工地上南方的工人多，口味上得南北兼顾，满足大家不同的需求。”食堂厨师长赵相林介绍。
当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。

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记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，自4月29日至5月6日，全国铁路预计发送旅客1.44亿人次，日均发送旅客1800万人次。从铁路12306预售情况来看，预计长假首尾长途客流为主、中间短途客流为主。其中，北京、上海、广州、深圳、杭州、成都、武汉、西安、南京等热点旅游城市和北京至上海、西安至成都、广州至南宁、北京至呼和浩特、北京至太原等热门区间客流相对集中。不少游客在深圳、拍到了萤火虫的身影、黑暗中，星星点点的光芒闪烁着两党对中政策趋于强硬、“只是他们的策略不大一样。民主党政府比较习惯先以外交手段来做制衡，没有效果还是一样制裁。共和党政府可能速度比较快，以川普为代表，会比较单边地直接下杀手锏。所以我觉得差异在于策略上的执行，而不在方向上。”他说。
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清墨承彧：

分享、年轻是一种状态，也是一股力量。景点里，马面裙、汉服倩影婆娑，文化自信不言而喻；舞台上，京剧、越剧满堂喝彩，文化传承顺理成章；生活中，国潮、国风惊喜连连，文化消费收获人心……五四来临之际，青春的身影在文化的长河里愈加瞩目，青春的色彩在时代的光谱中更为炫目。

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薄荷微光：

top8、4月26日上周五，美国一家地区银行Repbulic First共和第一银行宣布破产，这个消息，在网络引发了不小的地震。对此，我倒没有感到惊讶，但是，我没想到还有两件事情发生了：

淚眼予妳：

央视网消息：60年前，法国是第一个同新中国正式建交的西方大国，两国的建交打开了中西方交往合作的大门。60年来，中法关系始终走在中国同西方国家关系前列，为国际社会树立了不同社会制度国家之间和平共处、合作共赢的典范。是什么让两国不断双向奔赴？又是什么使两国人民彼此了解不断深入呢？

不想讓妳知道丶：

top6、张琴秋说认识，克雷莫夫原是一个中国人，原名郭肇堂，是张琴秋在上海大学时的同学，又是浙江同乡，后来在莫斯科留学时关系很好。毕业后，郭肇堂没有回国，和一位波兰血统的姑娘结婚，加入苏联国籍。

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top9、润扬长江公路大桥、苏通大桥、昂船洲大桥、厦漳跨海大桥……建厂130年来，中铁山桥制造的钢桥已累计超过3200座，其中43座跨长江、24座跨黄河、19座跨海湾。在广袤的中国大地，向北，越江河，向南，跨海洋，中铁山桥制造的钢铁大桥穿山跨河、纵横交错，连接起祖国的壮丽山河，打通经济高质量发展大动脉。